昨年の夏から早朝仕事を始めています。一時はやたらと早く起きていましたが次第に生活のリズムが安定してきました。 睡眠時間は６時間半から７時間がちょうど良いです。 早起きの理由は仕事量が増えたけれど、夜遅くまでは辛くなりました。それならば「早く…
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