昨年の夏から早朝仕事を始めています。一時はやたらと早く起きていましたが次第に生活のリズムが安定してきました。
睡眠時間は６時間半から７時間がちょうど良いです。
早起きの理由は仕事量が増えたけれど、夜遅くまでは辛くなりました。それならば「早く起きよう」というのがきっかけです。
先ず、朝は４時半起床が良い様です。お湯を沸かしてお茶を飲み、ウィル（犬のシェルティー）を連れて散歩へ、、、
そして５時前に事務所入りです。４時代前半に事務所に行く事も度々有りますが、十分に寝ていても頭がはっきりしません。立ち上がりが遅い様です。
当分、このスタイルで行きます。
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